Am fost întotdeauna uimită de complexitatea umană și consider că etichetele pe care le folosim, pentru noi și pentru alții, ne limitează viziunea și potențialul. Scopul meu este să ofer suport în dezvoltarea unei perspective mai realistă și mai bogată în sens pentru viața persoanelor care lucrează cu mine sau îmi citesc articolele.
Sunt formată în psihoterapia cognitiv comportamentală și psihoterapia integrativă, cea din urmă incluzând diverse metode de lucru, printre care și terapia centrată pe scheme, terapia centrată pe emoții, tehnici de lucru cu anxietate, depresie, stres, sau probleme relaționale.
În general, focusul meu în practica de psiholog este:
- Anxietatea – acest subiect este cel mai aproape de “casă”, dat fiind faptul că am experimentat personal greutățile pe care o tulburare de anxietate ni le poate aduce. Aceasta poate fi însă depășită, și îmi face mare plăcere să împărtășesc cunoștințele și experiența mea cu acest scop.
- Alte dificultăți emoționale, cum ar fi depresia, stresul, managementul furiei, pierderea jobului/unei persoane dragi, sindromul de burnout
- Dificultăți relaționale, fie în relația cu părintele, partenerul/partenera sau copilul
- Autocunoașterea